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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年11月17日 10:00   【字号:       】

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      要说胃食管反流病的怪,就怪在会“变脸”,让很多人压根不知道自己患上了此病。

      山越来越高,气温越来越低,氧气越来越稀薄,“高原模式”刚刚开启。

      医学指导/南方医科大学珠江医院临床研究中心执行主任丁长海教授、风湿免疫科主任于清宏教授文/全媒体记者周洁莹 通讯员伍晓丹、李嘉防心梗 年轻人也要上心心梗,冠脉痉挛,导管室,患者,症状212206健康常识入冬之后,各大医院救治的心梗病人逐渐增多,其中不乏青壮年人群。近日,南方医科大学珠江医院便在一处足球场上救治了一名37岁的急性心梗男子。

      2、 减肥新陈代谢降低,体育锻炼不足和长期饮食过度都是肥胖的诱因。而增加肌肉质量能够提高新陈代谢。每增加一公斤肌肉,其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。即使不运动,每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。

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      生气可以说是身体的一场“小地震”,两小时内特别危险发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究就发现,在愤怒情绪爆发后的两小时,脑卒中(中风)的风险会增加3倍,心脏病突发风险则会增加5倍,已有心脑血管疾病突发史的人,风险更高。

      运动方面,建议多进行以双下肢为主的有氧运动,特别是需要配合呼吸的运动,如太极拳、八段锦、八卦掌、形意拳等,除此之外网球、游泳、慢跑等有氧运动,也是比较合适的冬季健肾运动。




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