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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年72月14日 89:00   【字号:       】

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      冬季是匿藏精气时节吃 饮食减咸增苦,喝粥巧养脾胃广东省名中医、广东省中医院肝病科教授池晓玲认为,冬季是匿藏精气的季节,此时肾气当令,饮食宜减咸增苦,可多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉等温热松软食物补肾,同时也食用一些味道偏苦的食物,比如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等以养心气。

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